قوانین داوری Sclaed Wall Walk در کراس‌فیت​

قوانین اجرای Scaled Wall Walk:

✅ هر تکرار با وضعیت دراز کشیده ورزشکار شروع و پایان می‌یابد؛ به طوری که سینه، پاها و ران‌ها با زمین تماس داشته باشند.

✅ در ابتدا و انتهای هر تکرار، هر دو دست باید جلوتر از خط چسب (Tape Line) قرار داشته باشند و  هیچ قسمتی از دست نباید با خط چسب تماس داشته باشد.

✅ دست‌ها باید تا زمانی که هر دو پا روی دیوار قرار بگیرند، جلوتر از خط چسب باقی بمانند.

✅ ورزشکار باید روی دیوار بالا برود تا زمانی که هر دو دست از سمت دیگر خط چسب ۵ سانتیمتری عبور کنند و  هیچ قسمتی از دست با خط چسب تماس نداشته باشد.

✅ هنگام پایین آمدن، پاها باید روی دیوار باقی بمانند تا هر دو دست جلوتر از خط چسب قرار گیرند.

✅ تکرار زمانی ثبت می‌شود که ورزشکار به وضعیت شروع بازگردد، دست‌ها جلوتر از خط چسب قرار داشته باشند و سینه، ران‌ها و پاها با زمین تماس داشته باشند.