قوانین داوری Box Get Over در کراس‌فیت​

قوانین اجرای صحیح Box Get Over

✅ شروع حرکت:
✔️ ورزشکار باید پشت باکس بایستد.

✅ اجرا:
✔️ ورزشکار مجاز است تا با کمک گرفتن از دست‌های خود به بالای باکس برود و سپس با یک چرخش به سمت دیگر باکس رود.

نکته: اگر ورزشکار دست خود را روی باکس گذاشت، مجاز نیست تا مستقیم به سمت مخالف باکس بپرد. ابتدا باید روی باکس فرود بیاید و سپس به سمت مخالف برود.

نکته:  ورزشکار باید حتما در شروع هر تکرار، دست خود را از روی باکس بردارد.

✅ نیاز به ایستادن بر روی باکس:
✔️ نیازی به ایستادن به صورت کاملاً صاف روی باکس نیست.

✅ حداقل عرض مجاز برای باکس:
✔️ حداقل عرض مجاز برای باکس، ۴۰ سانتیمتر می‌باشد.