قوانین داوری شاتل ران
✅ ورزشکاران باید مسافت ۷.۵ متری را اندازهگیری کنند.هیچ مسافت کوتاهتر یا بلندتری پذیرفته نیست.
- ۱ تکرار از شاتل ران برابر است با ۱۵ متر شامل ۷.۵ متر رفت و ۷.۵ متر برگشت
- ورزشکار در ابتدا باید فاصله ۷.۵ متری را اندازهگیری کند و ابتدا و انتهای فاصله اندازهگیری شده را چسب بزند.
✅ یک تکرار زمانی شروع میشود که ورزشکار به وضوع پشت خط استارت ایستاده باشد.
✅ در هر تغییر جهت و چرخش، هر دو پای ورزشکار و یک دست او باید زمین را در آن سوی خط لمس کند.
✅ یک تکرار زمانی صحیح شمارش میشود که هر دو پا به صورت کامل از خط پایان عبور کند.
✅ یک تکرار شاتلران برابر با ۱۵ متر است. اگر ورزشکار به دلیل محدودیت زمانی نتواند کل ۱۵ متر را تکمیل کند، آن تکرار شمارش نمیشود.