استاندارد حرکات

قوانین داوری Free-standing Handstand Push-up در کراس‌فیت ✅ شرایط اجرای صحیح حرکت: ✔️ حرکت باید با قرار گرفتن در وضعیت ایستادن روی دست (Handstand) بدون کمک خارجی آغاز...

قوانین داوری هند استند پوش‌آپ (Handstand Push-up) در کراس‌فیت نحوه آماده‌سازی و تعیین منطقه مجاز حرکت✅ پیش از شروع حرکت، باید یک نوار چسب روی زمین و نزدیک به دیوار نصب شود:✅ فاصله نوار تا دیوار باید دقیقاً ۲۵...

قوانین داوری Wall Walk در کراس‌فیت Wall Walk Setup:فاصله خط اول (خط دورتر از دیوار):برای مردان: فاصله دیوار تا ابتدای چسب باید ۱۵۲ سانتیمتر باشد.برای زنان: فاصله دیوار تا ابتدای چسب باید ۱۳۹ سانتیمتر باشد.فاصله...

قوانین داوری تراستر (Thruster) در کراس‌فیت قوانین اجرای صحیح Thruster✅ شروع حرکت:✔️ هالتر باید روی زمین قرار داشته باشد.✔️ استفاده از رک (Rack) برای برداشتن هالتر مجاز...