قوانین داوری رینگ ماسل آپ (Ring Muscle-up) در کراسفیت
قوانین داوری Ring Muscle-up
✅ شروع حرکت:✔️ ورزشکار باید از دارحلقه آویزان شود (Hanging Position).✔️ دستها در شروع هر تکرار باید کاملاً صاف (Full Extension) باشند.✔️ پاها نباید با زمین تماس داشته باشند.✅ نحوه...
