قوانین داوری برپی با پرش طول (Burpee Broad Jump) در کراس‌فیت
قوانین داوری برپی با پرش طول (Burpee Broad Jump) در کراس‌فیت
✅ شروع حرکت:✔️ ورزشکار باید پشت خط شروع بایستد.✔️ دست‌ها نباید با خط تماس داشته باشند.✅ اجرای برپی:✔️ ورزشکار باید با یک حرکت به حالت خوابیده روی زمین برود.✔️ در پایین‌ترین نقطه حرکت، سینه و...
قوانین داوری برپی با پرش از روی هالتر (Burpee Over the Bar) در کراس‌فیت
قوانین داوری برپی با پرش از روی هالتر (Burpee Over the Bar) در کراس‌فیت
قوانین اجرای صحیح Burpee Over the Bar✅ شروع حرکت:✔️ ورزشکار باید در یک طرف از هالتر بایستد.✅...