241128

تمرین کراس‌فیت پنجشنبه ۸ آذر ۱۴۰۳ این تمرین کراسفیت ترکیبی از قدرت و عناصر کاردیو را در قالبی با شدت بالا به سبک AMRAP (بیشترین تعداد دور ممکن) ارائه می‌دهد و ورزشکاران را تشویق می‌کند تا عملکرد خود را در مدت 20 دقیقه به حداکثر...