قوانین داوری Devil Press
✅ این حرکت از حالت ایستاده شروع میشود.
✅ ورزشکار در ابتدا باید برپی را اجرا کند. در بخش پایین حرکت، بدن ورزشکار باید کاملاً زمین را لمس کند، طوری که سینه، رانها و پنجه پاها با زمین تماس داشته باشند.
✅ در ادامه، ورزشکار باید با یک حرکت انفجاری از زمین بلند شده و دمبلها را در یک حرکت پیوسته و به صورت مستقیم بالای سر ببرد.
- هرگونه جهش خطا است.
- اگر حرکت به صورت پیوسته و یکپارچه اجرا نشود خطا است.
- اجرای حرکت به صورت Clean & Jerk و یا با تکنیکهای پاور و یا اسکوات خطا است.
✅ یک تکرار زمانی شمارش میشود که دمبلها در حالت بالای سر قرار بگیرد، مفاصل لگن و زانو کاملاً صاف باشند و سر و شانهها به صورت عمودی با لگن در یک راستا قرار بگیرد.
Post Views: 145
