قوانین داوری دابل آندر (Double Under) در کراس‌فیت
قوانین اجرای صحیح دابل آندر
✅ یک تکرار صحیح زمانی شمارش می‌شود که:
✔️ طناب در هر پرش جفت پا، دو بار در جهت عقربه‌های ساعت از زیر پای ورزشکار عبور کند.
✔️ پرش باید به صورت جفت پا باشد.
خطاهای رایج در دابل آندر
❌ عدم عبور دو بار طناب از زیر پا: اگر طناب یک بار یا کمتر از زیر پا عبور کند، تکرار معتبر نخواهد بود.
❌ پرش با یک پا: در دابل آندر پرش باید با هر دو پا باشد، پرش با یک پا خطا محسوب می‌شود.
سوالات رایج درباره دابل آندر در کراس‌فیت
❓ آیا می‌توان در دابل آندر از پرش با یک پا استفاده کرد؟
❌ خیر، پرش باید با هر دو پا باشد.
❓ اگر طناب فقط یک بار از زیر پا عبور کند، آیا تکرار معتبر است؟
❌ خیر، طناب باید دو بار از زیر پا عبور کند تا تکرار شمارش شود.