داوری کراسفیت
نویسنده: رضا دهقان‌زاده
کتاب حاضر در ۵ فصل و۱۶۲ صفحه تدوین شده است:
1) مقدمه
2) تاریخچه و قوانین مسابقات
3) قوانین اجرای حرکات
4) قوانین ارائه شده در برنامه‌های مسابقات
5) پیوست
Fullscreen
داوری کراسفیت
200,000 تومان
کتاب حاضر در ۵ فصل و۱۶۲ صفحه تدوین شده است:
1) مقدمه
2) تاریخچه و قوانین مسابقات
3) قوانین اجرای حرکات
4) قوانین ارائه شده در برنامه‌های مسابقات
5) پیوست
RelatedRelated products
-
مبانی تغذیه در کراسفیت
200,000 توماناین کتاب در ۸ فصل تنظیم شد:
1) اصول و مبانی رژیم غدایی زون
2) نحوه اعمال رژیم غدایی زون در برنامه تمرینی
3) دستورالعمل‌های صبحانه
4) دستورالعمل‌های ناهار
5) دستورالعمل‌های شام
6) دستورالعمل‌های میان‌وعده‌ها
7) دستورالعمل‌های دسر
8) بزنامه غذایی پیشنهادی برای دو هفته
-
کتاب جامع کراسفیت
600,000 تومان(منبع آموزش دوره‌های مربیگری کراسفیت)
این کتاب کاملترین مرجع کراسفیت در ایران است که شامل:
🟢 بخش ۱: آموزش مقدماتی
🟢 بخش ۲: ترجمه کامل Level 1
🟢 بخش ۳: ترجمه کامل Level 2
🟢بخش ۴: ترجمه کامل Level 3 & 4
🟢 بخش ۵: آموزش تکمیلی
🔅 این کتاب در ۵ بخش، ۲۰ فصل و ۴۵۶ صفحه تنظیم شده است و مطالعه آن به همه علاقه‌مندان کراسفیت پیشنهاد می‌شود.
-
لذت کراسفیت در کودکان
200,000 تومان(ترجمه کاملِ Crossfit Kids Training Guide)
این کتاب در ۶ فصل تنظیم شده است .
مطالعه آن به شدت به همه علاقه‌مندان کراسفیت کودکان پیشنهاد می‌شود.
🟢فصل ۱: روش‌شناسی کراسفیت در کودکان
🟢فصل ۲: بهینه‌سازی محیط یادگیری کودکان
🟢فصل ۳: سبک زندگی و تغذیه در کراسفیت کودکان
🟢فصل ۴: حفاظت کودکان از سو استفاده
🟢فصل ۵: راهنمای آموزش حرکات
🟢فصل ۶: آموزش حرفه‌ای و مسئولانه
این کتاب در سال ۱۳۹۹ به چاپ رسید.
-
دانش و طراحی تمرین کراسفیت
400,000 تومانکتاب حاضر در ۷ فصل تدوین شده است:
1) معرفی و تاریخچه کراسفیت
2) اصول و مبانی تمرینات کراسفیت
3) تمرینات کراسفیت در جمعیت خاص
4) پاسخ‌ها و سازگاری‌های فیزیولوژیکی در کراسفیت
5) آناتومی عملکردی در کراسفیت
6) آناتومی و شیوه اجرای تمرینات
7) پیوست
Reviews
There are no reviews yet.