داوری کراس‌فیت

RelatedRelated products

• 

  مبانی تغذیه در کراس‌فیت

  200,000 تومان

  این کتاب در ۸ فصل تنظیم شد:

  1) اصول و مبانی رژیم غدایی زون

  2) نحوه اعمال رژیم غدایی زون در برنامه تمرینی

  3) دستورالعمل‌های صبحانه

  4) دستورالعمل‌های ناهار

  5) دستورالعمل‌های شام

  6) دستورالعمل‌های میان‌وعده‌ها

  7) دستورالعمل‌های دسر

  8) بزنامه غذایی پیشنهادی برای دو هفته

  Add to cart Quick View
• 

  لذت کراس‌فیت در کودکان

  200,000 تومان

  (ترجمه کاملِ Crossfit Kids Training Guide)

  این کتاب در ۶ فصل تنظیم شده است .

  مطالعه آن به شدت به همه علاقه‌مندان کراس‌فیت کودکان پیشنهاد می‌شود.

  🟢فصل ۱: روش‌شناسی کراس‌فیت در کودکان

  🟢فصل ۲: بهینه‌سازی محیط یادگیری کودکان

  🟢فصل ۳: سبک زندگی و تغذیه در کراس‌فیت کودکان

  🟢فصل ۴: حفاظت کودکان از سو استفاده

  🟢فصل ۵: راهنمای آموزش حرکات

  🟢فصل ۶: آموزش حرفه‌ای و مسئولانه

  این کتاب در سال ۱۳۹۹ به چاپ رسید.

  Add to cart Quick View
• 

  داوری کراس‌فیت

  200,000 تومان

  کتاب حاضر در ۵ فصل و۱۶۲ صفحه تدوین شده است:

  1) مقدمه

  2) تاریخچه و قوانین مسابقات

  3) قوانین اجرای حرکات

  4) قوانین ارائه شده در برنامه‌های مسابقات

  5) پیوست

  Add to cart Quick View
• 

  دانش و طراحی تمرین کراس‌فیت

  400,000 تومان

  کتاب حاضر در ۷ فصل تدوین شده است:

  1) معرفی و تاریخچه کراس‌فیت

  2) اصول و مبانی تمرینات کراس‌فیت

  3) تمرینات کراس‌فیت در جمعیت خاص

  4) پاسخ‌ها و سازگاری‌های فیزیولوژیکی در کراس‌فیت

  5) آناتومی عملکردی در کراس‌فیت

  6) آناتومی و شیوه اجرای تمرینات

  7) پیوست

  Add to cart Quick View