کتاب جامع کراس‌فیت

RelatedRelated products

• 

  مبانی تغذیه در کراس‌فیت

  200,000 تومان

  این کتاب در ۸ فصل تنظیم شد:

  1) اصول و مبانی رژیم غدایی زون

  2) نحوه اعمال رژیم غدایی زون در برنامه تمرینی

  3) دستورالعمل‌های صبحانه

  4) دستورالعمل‌های ناهار

  5) دستورالعمل‌های شام

  6) دستورالعمل‌های میان‌وعده‌ها

  7) دستورالعمل‌های دسر

  8) بزنامه غذایی پیشنهادی برای دو هفته

  Add to cart Quick View
• 

  داوری کراس‌فیت

  200,000 تومان

  کتاب حاضر در ۵ فصل و۱۶۲ صفحه تدوین شده است:

  1) مقدمه

  2) تاریخچه و قوانین مسابقات

  3) قوانین اجرای حرکات

  4) قوانین ارائه شده در برنامه‌های مسابقات

  5) پیوست

  Add to cart Quick View
• 

  کتاب جامع کراس‌فیت

  600,000 تومان

  (منبع آموزش دوره‌های مربیگری کراس‌فیت)

  این کتاب کاملترین مرجع کراس‌فیت در ایران است که شامل:

  🟢 بخش ۱: آموزش مقدماتی

  🟢 بخش ۲: ترجمه کامل Level 1

  🟢 بخش ۳: ترجمه کامل Level 2

  🟢بخش ۴: ترجمه کامل Level 3 & 4

  🟢 بخش ۵: آموزش تکمیلی

  🔅 این کتاب در ۵ بخش، ۲۰ فصل و ۴۵۶ صفحه تنظیم شده است و مطالعه آن به همه علاقه‌مندان کراس‌فیت پیشنهاد می‌شود.

  Add to cart Quick View
• 

  مبانی تغذیه در کراس‌فیت

  200,000 تومان

  این کتاب در ۸ فصل تنظیم شد:

  1) اصول و مبانی رژیم غدایی زون

  2) نحوه اعمال رژیم غدایی زون در برنامه تمرینی

  3) دستورالعمل‌های صبحانه

  4) دستورالعمل‌های ناهار

  5) دستورالعمل‌های شام

  6) دستورالعمل‌های میان‌وعده‌ها

  7) دستورالعمل‌های دسر

  8) بزنامه غذایی پیشنهادی برای دو هفته

  Add to cart Quick View