ground to overhead

قوانین داوری Dumbbell Ground to Overhead قوانین اجرای صحیح Ground to Overhead✅  در شروع هر تکرار، یک سر دمبل‌ها باید روی زمین باشند.✅  ورزشکار باید دمبل‌ها را از روی زمین به بالای سر ببرد. اجرای این حرکت...