مسابقات

قوانین داوری بالا رفتن از طناب (Rope climb) در کراس‌فیت قوانین اجرای صحیح بالا رفتن از طناب✅ اندازه‌گیری ارتفاع:✔️ ورزشکار باید ابتدا ارتفاع مورد نظر را اندازه‌گیری کند و این ارتفاع را با نوار چسب علامت‌گذاری...

قوانین داوری باکس جامپ اور (Box Jump Over) در کراس‌فیت قوانین اجرای صحیح باکس جامپ اور✅ شروع حرکت:✔️ ورزشکار باید پشت باکس بایستد.✅ پرش به صورت جفت پا:✔️ پرش باید به صورت جفت پا انجام شود و تنها پاهای ورزشکار...

قوانین داوری دابل آندر کراس اور (Double-Under Crossover) در کراس‌فیت قوانین اجرای صحیح دابل آندر کراس اور ✅ یک تکرار صحیح زمانی شمارش می‌شود که:✔️ طناب در هر پرش جفت پا، دو بار در جهت عقربه‌های ساعت از زیر پای ورزشکار عبور کند.✔️ پرش باید به صورت جفت...

قوانین داوری دابل آندر (Double Under) در کراس‌فیت قوانین اجرای صحیح دابل آندر ✅ یک تکرار صحیح زمانی شمارش می‌شود که:✔️ طناب در هر پرش جفت پا، دو بار در جهت عقربه‌های ساعت از زیر پای ورزشکار عبور کند.✔️ پرش باید...