کتاب جامع کراس‌فیت

مرتبطمحصولات مرتبط

• 

  کتاب جامع کراس‌فیت

  600,000 تومان

  (منبع آموزش دوره‌های مربیگری کراس‌فیت)

  این کتاب کاملترین مرجع کراس‌فیت در ایران است که شامل:

  🟢 بخش ۱: آموزش مقدماتی

  🟢 بخش ۲: ترجمه کامل Level 1

  🟢 بخش ۳: ترجمه کامل Level 2

  🟢بخش ۴: ترجمه کامل Level 3 & 4

  🟢 بخش ۵: آموزش تکمیلی

  🔅 این کتاب در ۵ بخش، ۲۰ فصل و ۴۵۶ صفحه تنظیم شده است و مطالعه آن به همه علاقه‌مندان کراس‌فیت پیشنهاد می‌شود.

  افزودن به سبد خرید نمایش سریع
• 

  مبانی تغذیه در کراس‌فیت

  200,000 تومان

  این کتاب در ۸ فصل تنظیم شد:

  1) اصول و مبانی رژیم غدایی زون

  2) نحوه اعمال رژیم غدایی زون در برنامه تمرینی

  3) دستورالعمل‌های صبحانه

  4) دستورالعمل‌های ناهار

  5) دستورالعمل‌های شام

  6) دستورالعمل‌های میان‌وعده‌ها

  7) دستورالعمل‌های دسر

  8) بزنامه غذایی پیشنهادی برای دو هفته

  افزودن به سبد خرید نمایش سریع
• 

  لذت کراس‌فیت در کودکان

  200,000 تومان

  (ترجمه کاملِ Crossfit Kids Training Guide)

  این کتاب در ۶ فصل تنظیم شده است .

  مطالعه آن به شدت به همه علاقه‌مندان کراس‌فیت کودکان پیشنهاد می‌شود.

  🟢فصل ۱: روش‌شناسی کراس‌فیت در کودکان

  🟢فصل ۲: بهینه‌سازی محیط یادگیری کودکان

  🟢فصل ۳: سبک زندگی و تغذیه در کراس‌فیت کودکان

  🟢فصل ۴: حفاظت کودکان از سو استفاده

  🟢فصل ۵: راهنمای آموزش حرکات

  🟢فصل ۶: آموزش حرفه‌ای و مسئولانه

  این کتاب در سال ۱۳۹۹ به چاپ رسید.

  افزودن به سبد خرید نمایش سریع
• 

  مبانی تغذیه در کراس‌فیت

  200,000 تومان

  این کتاب در ۸ فصل تنظیم شد:

  1) اصول و مبانی رژیم غدایی زون

  2) نحوه اعمال رژیم غدایی زون در برنامه تمرینی

  3) دستورالعمل‌های صبحانه

  4) دستورالعمل‌های ناهار

  5) دستورالعمل‌های شام

  6) دستورالعمل‌های میان‌وعده‌ها

  7) دستورالعمل‌های دسر

  8) بزنامه غذایی پیشنهادی برای دو هفته

  افزودن به سبد خرید نمایش سریع