دانش و طراحی تمرین کراس‌فیت

کتاب حاضر در ۷ فصل تدوین شده است:

1) معرفی و تاریخچه کراس‌فیت

2) اصول و مبانی تمرینات کراس‌فیت

3) تمرینات کراس‌فیت در جمعیت خاص

4) پاسخ‌ها و سازگاری‌های فیزیولوژیکی در کراس‌فیت

5) آناتومی عملکردی در کراس‌فیت

6) آناتومی و شیوه اجرای تمرینات

7) پیوست