قوانین داوری فرانت اسکوات Front Squat در کراسفیت
قوانین داوری فرانت اسکوات Front Squat در کراسفیت
قوانین اجرای صحیح Front Squat
✅ در شروع حرکت، هالتر باید روی زمین باشد.
✅ ورزشکار باید با حفظ حالت Rack Position به حالت اسکوات برود.
✔️ Rack Position:➤ هالتر...