قوانین داوری باکس جامپ اور (Box Jump Over) در کراس‌فیت
قوانین داوری باکس جامپ اور (Box Jump Over) در کراس‌فیت
قوانین اجرای صحیح باکس جامپ اور✅ شروع حرکت:✔️ ورزشکار باید پشت باکس بایستد.✅ پرش به صورت جفت پا:✔️ پرش باید به صورت جفت پا انجام شود و تنها پاهای ورزشکار...
قوانین داوری دابل آندر کراس اور (Double-Under Crossover) در کراس‌فیت
قوانین داوری دابل آندر کراس اور (Double-Under Crossover) در کراس‌فیت
قوانین اجرای صحیح دابل آندر کراس اور ✅ یک تکرار صحیح زمانی شمارش می‌شود که:✔️ طناب در هر پرش جفت پا، دو بار در جهت عقربه‌های ساعت از زیر پای ورزشکار عبور کند.✔️ پرش باید به صورت جفت...
قوانین داوری دابل آندر (Double Under) در کراس‌فیت
قوانین داوری دابل آندر (Double Under) در کراس‌فیت
قوانین اجرای صحیح دابل آندر ✅ یک تکرار صحیح زمانی شمارش می‌شود که:✔️ طناب در هر پرش جفت پا، دو بار در جهت عقربه‌های ساعت از زیر پای ورزشکار عبور کند.✔️ پرش باید...
قوانین داوری سینگل آندر (Single Under) در کراس‌فیت
قوانین داوری سینگل آندر (Single Under) در کراس‌فیت
قوانین اجرای صحیح سینگل آندر ✅ یک تکرار صحیح زمانی شمارش می‌شود که:✔️ طناب در هر پرش جفت پا یک بار در جهت عقربه‌های ساعت از زیر پای ورزشکار عبور کند.✔️ پرش...