وادکس

قوانین داوری KB Front Rack Walking Lunge در کراس‌فیت قوانین اجرای صحیح KB Front Rack Walking Lunge✅ در ابتدا، ورزشکار باید فواصل مشخص‌شده در واد را با متر اندازه‌گیری کرده و به طور واضح آن‌ها را نشان دهد.✅ در هر لانج، کتل‌بل باید در وضعیت رک قرار داشته...

قوانین داوری KB Overhead Walking Lunge در کراس‌فیت قوانین اجرای صحیح KB Overhead Walking Lunge✅ در ابتدا، ورزشکار باید فواصل اعلام شده در واد را با متر اندازه‌گیری کرده و به طور واضح آن‌ها را نشان دهد.✅ در هر لانج، کتل‌بل باید در وضعیت بالای سر قرار...