قوانین داوری ددلیفت (Deadlift) در کراسفیت
قوانین داوری ددلیفت (Deadlift) در کراسفیت
قوانین اجرای صحیح ددلیفت✅ در ابتدای هر تکرار، هر دو پلیت باید به طور همزمان روی زمین قرار داشته باشند.✅ دستها باید در دو طرف...