قوانین داوری اسکوات بالای سر (Overhead Squat) در کراسفیت
قوانین داوری اسکوات بالای سر (Overhead Squat) در کراسفیت
قوانین اجرای صحیح اسکوات بالای سر✅ شروع حرکت:✔️ هالتر باید روی زمین باشد.✅ وضعیت هالتر در شروع و پایان هر تکرار:✔️ در شروع و پایان هر تکرار، هالتر باید...