مسابقات

قوانین داوری Right/ Left-arm DB Overhead Squat قوانین اجرای صحیح  ✅ شروع حرکت:✔️ دمبل باید روی زمین باشد.✔️ دمبل باید از قسمت دستگیره گرفته شود. هرگونه گریپ دیگر غیرمجاز است. ✅ وضعیت دمبل در شروع و پایان...

قوانین داوری Right/ Left-arm Dumbbell Snatch قوانین اجرای صحیح Dumbbell Snatch✅ شروع حرکت:در آغاز هر تکرار، هر دو سر دمبل باید روی زمین باشد.✅ مسیر حرکت:ورزشکار باید دمبل را در یک حرکت پیوسته به بالای سر ببرد....

قوانین داوری Squat Snatch قوانین اجرای صحیح اسکوات اسنچ ✅ در ابتدای حرکت، هالتر باید روی زمین قرار داشته باشد. ✅ ورزشکار باید در یک حرکت پیوسته، هالتر را از روی زمین به بالای سر منتقل کند.➤ توقف هالتر در ناحیه...